Чтобы сдвинуть гору, нужно начать с маленького камня. Это касается и эрудиции, которая растет только при ежедневной работе над собой. Рассказываю, как с помощью простых правил и лайфхаков стать умнее, чтобы пойти учиться в лучшие вузы, работать в крупнейших компаниях и сотрудничать с известными брендами.
– Окей, Гугл, как стать эрудированнее?
– Начнем со статьи!
И с двух новостей. Первая: волшебная пилюля все-таки существует. Причем не одна! Вторая: для этого придется многое сделать. Не испугались? Тогда читайте статью дальше! Для удобства я разделила ее на блоки: «Каждый день», «Один раз в неделю», «Один раз в месяц», «Один раз в полгода» и «Один раз в год». В каждом разделе — по несколько способов стать эрудированнее. Этот порядок необязательный – тут решать вам
Каждый день
Чем полезно: Вы улучшите свою память, сосредоточенность, научитесь быстро принимать решения. Да и в целом ваша мыслительная деятельность всегда будет в напряжении, а значит не зарастет мхом. Что, конечно же, хорошо!
Считать на калькуляторе удобно, а в уме – полезно. Это некий фитнес для вашего мозга. Чем чаще вы его напрягаете цифровыми гантелями, тем сильнее он становится. Джорджа Паркера Биддера называют человеком-калькулятором. Он высчитывал в уме сложнейшие задачи. Например, мог спокойно рассчитать квадратный корень 12-значного числа. Неслабо, правда? Понятно, что в нем явно были задатки гения, но суть в том, что Джордж Паркер постоянно развивал свои способности. Благодаря этому он стал бизнесменом, востребованным инженером и новатором в области мостостроения и строительства железных дорог.
Если вы нацелены на то, чтобы быть на него немного похожими, то ловите известный метод, который поможет быстро считать в уме. Он называется «опора на десяток». Смысл в том, чтобы первое слагаемое довести до 10, а из второго вычесть цифру которую прибавили. На примере будет понятнее. Допустим, вам нужно сложить 7 и 6. Первому слагаемому до цифры 10 недостаточно 3. Второе слагаемое состоит из двух троек (3+3=6). У нас уже есть 10, к этому прибавляем оставшиеся 3. Ответ – 13.
Что делать вам?
- Считать в уме
- Решать логические задачи
- Играть в шахматы
- Подружиться с настольными играми
- Записаться на курсы ментальной арифметики
Чем полезно? Во время тренировки ответвления ваших нервных клеток начинают расти, как листья дерева. Вместе с этим растут и ваши интеллектуальные возможности.
Например, теннис учит предугадывать действия соперника, командные виды спорта – быстро реагировать, а гольф – стратегически мыслить. Спорт любили многие известные люди. Уверена, что он им во многом помогал. Так, Билл Гейтс был заядлым гольфистом, а писателя Артура Конана Дойля многие описывают как «великана с торсом» – он увлекался различными видами спорта. Правда, фотографию обнаженного и сильного Дойля не нашла. Эх, были бы в то время интернет и телефоны с хорошей камерой...
Что делать вам?
- Ходить пешком
- Бегать по утрам или вечерам
- Заниматься в тренажерном зале
- Пойти в командный вид спорта
- Заняться одиночным видом спорта
- Записаться в бассейн
Чем полезно? Чтение – ваш путеводитель в мир слов. Оно помогает увеличить словарный запас, интеллект и грамотность. Ученые из Ливерпульского университета утверждают, что читающие люди намного реже страдают от депрессии. Получается, чтение делает людей счастливее.
Уоррен Баффет считал своим секретом успеха именно книги. В начале своей карьеры он читал по 600-1000 страниц в день.
Известный инженер Илон Маск тоже всегда любил книги. Как-то даже на вопрос «Как вы научились строить ракеты?» он ответил: «Я читаю книги».
Пополняйте список книгоманов и вы. Читайте каждый день по несколько страниц.
Лично я пользуюсь методом деления. Суть его выглядит так: общее число страниц книги я делю на число дней, за которое хочу их прочитать. Например, книга состоит из 336 страниц. Я планирую прочитать ее за 7 дней. Значит, каждый день я должна читать по 48 страниц. Это уже звучит не так страшно, как более 300, правда?
Можно читать быстрее. Стоит просто освоить скорочтение. К примеру, Максим Горький пользовался этим методом постоянно. Он читал по диагонали. Его друзья описывали это так: «Горький не читал, а, казалось, просто скользил по страницам взглядом, сверху вниз, по вертикали». Попробуйте и вы!
Что делать вам?
- Составить список книг на год
- Читать как минимум по одной в месяц
- Изучить скорочтение
- Кроме книг читать различные статьи, биографии известных людей, письма
- Награждать себя за каждую прочитанную книгу – дополнительный стимул
Один раз в неделю
Чем полезно? Ваш кругозор будет расти и увеличиваться. Поэтому смело можно сказать, что документальные фильмы помогают стать умнее.
Вместо очередной комедии посмотрите кино о великом – о жизни на Земле, об истории интернета, системе Путина и т. д. Тем более сейчас документалка ни в чем не отстает от игровых и художественных работ. Режиссеры поняли, что люди хотят зрелищ и хлеба. И дают это своей аудитории! Они создают интересные работы, используя графику, спецэффекты, исторические кадры. После такого кино у вас всегда будет пища для размышлений.
Что делать вам?
- Смотреть документальные фильмы
- Анализировать их
- Привлекать друзей, смотреть фильмы с ними и обсуждать
- Дополнительно читать про историю, которую посмотрели
Чем полезно? Вы сможете развивать в себе те задатки, которые хотите: творческие, математические, музыкальные и т. д. Каждое занятие – рост для вашей личности.
«Инстаграм» – это, конечно, весело и жутко увлекательно (сама с ним борюсь). Но тратить на это все свое время – история не про пользу. Скачайте полезные приложения, которые помогают развивать мышление и учат чему-то новому. Особых рецептов, как тратить время на полезные приложения, а не на те же соцсети, нет. Тут все зависит от вас. Если вы действительно хотите, вы сможете направить свои ресурсы в правильное русло.
Что делать вам?
- Скачать и изучить такие приложения, как:
- «Стаканчик»
- «В уме»
- NeoraNation
- Lumosity
- Two Dots
- «Море слов»
- «Данетки»
Чем полезно? Когда вы учите иностранные слова, некоторые области вашего мозга увеличиваются. Также те, кто изучает иностранный, лучше распознают мелодику, интонацию и звуки. А еще со временем вы заметите, как легко можете переключаться между задачами и схватывать их суть.
Като Ломб – известный полиглот, она владела 16 языками. Ничего не давалось просто так: чтобы выучить язык, она читала книги, делала упражнения, слушала передачи на этом языке, общалась с носителями. Изучение языков помогло ей не потерять твердую память: в девяносто лет она начала учить иврит. Только представьте! После этой истории неделю назад я в очередной раз скачала Duolingo – приложение для изучения английского языка. Когда рука тянется уйти в глубины соцсетей, я открываю это приложение. На сайте Kreekly English можно пройти тест и проверить свой словарный запас. В течение недели у меня он увеличился примерно на 500 слов (так говорит сервис!)
Что делать вам?
- Слушайте подкасты
- Читайте книги
- Смотрите фильмы с субтитрами
- Играйте в приложения
- Найдите носителей языка и общайтесь
- Переписывайте слова и учите
Чем полезно? Если вы наполните жизнь юмором, он наполнит коридоры вашего подсознания фантазией, изобретательностью и креативностью.
Юмор – показатель вашего интеллекта. Умные люди шутят тонко и остро. Если и вы хотите, чтобы над вашими шутками смеялись, учитесь шутить. Вот интересное упражнение: берете любое предложение и придумываете для него комическое завершение. Например: «Тварь я дрожащая или пуховик надену?»
Что делать вам:
- Смотреть юмористические передачи
- Читать анекдоты
- Общаться с людьми, которые умеют шутить
- Вести свой дневник шуток: записывайте все, что понравилось
- Придумывать шутки
Один раз в месяц
Чем полезно? Вы задействуете разные области мозга, тем самым улучшите его пластичность. Чем тяжелее отрасль, тем лучше для вашего развития. Известно, что после 30 лет когнитивные способности снижаются. Но если мозг постоянно нагружать, количество нейронных связей начнет увеличиваться, а вы станете умнее.
Пусть ваш мозг удивится от необычности и сложности нового хобби. И закружится в новых деталях, теоремах, программах и т. д. Например, Петр Первый успевал не только руководить страной, но и увлекался стоматологией, кораблестроением, плотницким делом, нумизматикой. А Уолт Дисней занимался не только мультфильмами, но и конструированием поездов. В перерывах от работы над рукописью «Война и мир» Толстой успевал осваивать сапожное дело. Напишите на бумаге список с отраслями, которые вам тяжело даются. Нет-нет, выбрасывать не нужно. С них надо начинать! Это будет настоящий выход из зоны комфорта.
Что делать вам?
- Попробовать себя в:
- гончарном искусстве
- музыке
- канзаши – создавать украшения из лент
- изографике – вышивать по картону
- моддинге – преобразовывать технику
Чем полезно? Когда человек рисует, его мозг, подобно внутреннему художнику, решает, каким будет следующий взмах кисти. Рисование развивает креативность, помогает сосредотачиваться на деталях и улучшает память.
Взять в руки карандаши, краску и фломастеры никогда не поздно. Например, американский художник Моррис Хиршфилд открыл в себе художника в 65 лет. Заскучал на пенсии – бывает. За 9 лет он нарисовал более 77 картин. Самая дорогая из его работ – «Девушка с собакой» – была продана за 510 тысяч долларов.
Впечатляет? Возможно, этот талант таится и в вас! А если нет, ничего страшного. Рисование – всего лишь способ стать лучше.
Что делать вам?
- Попробовать себя в различных техниках рисования:
- Мехенди
- Марблинге – рисование на воде
- Составлять картины из ленты аудиокассет
- Расписывать еду
- Суминагаши
- Нейл-арте
Чем полезно? Умение мыслить нестандартно задействует ваше творческое мышление. Благодаря этому вы усилите свои способности и будете генерировать новые идеи.
Представьте себя Халком-крушителем, который рушит мир шаблонов. Мыслите иначе!
Делюсь несколькими личными способами. Первый называется «Зацепиться за слово». Суть проста – называете любое слово и связываете его с вашей проблемой. И так до тех пор, пока не найдете идеальное слово.
Еще один прием я называю «Слушай». В течение дня слушайте коллег, прохожих, водителя автобуса и т. д. Возможно, ответы и идеи есть в их разговорах!
Что делать вам:
- Прочитайте книгу Эдварда де Боно «Латеральное мышление»
- Попробуйте найти новое применение для старого предмета
- Каждый раз возвращайтесь домой необычным способом
- Решайте логические задачи
- Придумывайте небанальные сравнения
Один раз в полгода
Чем полезно? Путешествия, как волшебники, обогащают ваш разум. Вы начинаете творчески мыслить, подстраиваться под различные ситуации. Идеи появляются ниоткуда – проверено на себе!
Конечно, речь идет не о пляжном отдыхе. Лучше совмещать экскурсии по храмам, водопадам, музеям с плаванием в море. И вы поймаете сразу двух зайцев.
Например, я постоянно путешествую: выезжаю в горы, ночую в палатках, летаю в другие страны, где знакомлюсь с новой культурой. Все это – как глоток свежего воздуха. Вдохновляет, направляет и заставляет двигаться вперед. Без путешествий я бы ушла в депрессию…
Что делать вам:
- Поискать туры в вашем регионе
- Посмотреть билеты в другие города: Aviasales, Skyscanner
- Купить тур в другую страну
- Уехать жить на несколько месяцев за границу
Чем полезно? Письмо от руки активизирует память. Вы не только выводите буквы, но и оцениваете расстояние до конца строки, а значит работаете над концентрацией внимания.
Известные писатели, среди которых Труман Капоте, Вуди Аллен, Сьюзан Зонтаг, создавали свои романы от руки. Хотя многие их коллеги в это же время уже работали за клавиатурой. Моя преподавательница в университете говорила, что люди – уникальные существа, потому что только они умеют писать от руки. «Когда вы выводите на бумаге буквы, вам открываются писательские порталы. Нужно просто начать», – подбадривала она. А если вы научитесь управлять обеими руками в равной степени, полушарии вашего мозга постоянно будут развиваться. То есть правше полезно писать левой рукой, а левше – наоборот.
Что делать вам:
- Писать и придумывать что-то свое
- Переписывать тексты
- Тренировать обе руки
- Заняться каллиграфией
Чем полезно? Видите себя со стороны, работаете над ошибками, меняетесь в лучшую сторону.
Выглядеть это должно так: снимаете себя на телефон или любую другую профессиональную технику в течение 5 минут. Открываете видео на компьютере и записываете все свои погрешности. Возможно, «э-э-э» звучит у вас через каждое слово? Или вы неправильно ставите ударения? Увидели? Теперь вы знаете, что исправлять.
Что делать вам?
- Снять себя на видео
- Записать ошибки
- Больше их не допускать
Чем полезно? Превосходя себя, вы выходите за границы и становитесь мудрее, умнее и лучше.
Плавать в озере комфортно. Оно небольшое, на берегу неглубоко, вы себя чувствуете как рыба в воде. Плавать в океане – уже страшновато. Непонятно, что там за глубина, какие хищники ждут и куда вообще плыть.
Вызовы – это океан. Вы, как мореплаватель, выплываете за границы своих возможностей и открываете нового себя. Форматы придумывайте сами: квесты, игры, соревнования, челленджи. Так намного интереснее!
Что делать вам:
- Каждый день знакомиться с каким-нибудь человеком
- Практиковать йогу
- Прыгнуть с парашютом
- Отказаться от автомобиля и ходить пешком
- Научиться фокусам
- Творить добро
Один раз в год
Чем полезно: Вы задействуете свое аналитическое мышление, оцените ситуацию и правильно расставите приоритеты.
Возможно, это самый важный пункт. Остановиться, проанализировать и пойти дальше. Быть может, в музыке вы уже почти гений, а в математике сильно отстаете? Тогда сейчас самое время направить свои силы в мир цифр. Наполняйте себя со всех сторон. Будьте многогранными и разносторонними. Будьте лучше, чем вчера!
Что делать вам:
- Выписать то, чем занимались в 2019 году
- Сделать выводы
- Построить планы на 2020 год
Мудрые китайцы говорили: «Кто сдвинул гору, начал с маленького камушка». Мои советы – это и есть небольшие камни. Осилите их – поднимитесь до вершины своих возможностей. Главное – постоянство. Удачи!